Workshop

8 Horas presenciais + 1 hora de Mentoria (Particular)

25 de Novembro de 2017, sábado, das 9:00h às 18:00h.
IBCM
Rua São José, 70 / 2º Andar - Centro - Rio de Janeiro / RJ

Apenas R$ 585,00 ou 3 x R$ 195,00 (sem juros)


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Público-alvo

Pessoas interessadas em otimizar a forma que administram o tempo, tanto na vida pessoal quanto na profissional, aumentando sua produtividade e melhorando sua qualidade de vida.

Pre-requisitos

Formação superior em qualquer área (Interessados que ainda estejam cursando deverão passar por entrevista).

Conteúdos Programáticos

Conceitos:

  • Qual a diferença entre gestão do tempo e gestão de tarefas?;
  • Uma visão da fisiologia da utilização da energia física, emocional e mental no trabalho e na vida pessoal;
  • O papel da boa administração do tempo e de tarefas no controle do stress e da ansiedade;
  • A importância do estado emocional no momento da decisão;
  • Como alguns recursos de administração do tempo e de tarefas auxiliam e são auxiliados pela neurolinguística;
  • Visual, Auditivo ou Sinestésico? Como e por que utilizar as habilidades cognitivas na escolha de seus métodos de gestão do tempo e de tarefas;
  • O poder e a importância do hábito para o sucesso da gestão do tempo e de tarefas;
  • Estabelecendo prioridades e prazos: Um é cérebro, o outro coração!;
  • Porque o ser humano é o único animal que procrastina?
  • O que mata e o que aleija o tempo;
  • Foco e disciplina: a dupla dinâmica dos bons resultados!;
  • O “NÃO” é sim uma boa resposta!;
  • Trabalhar em equipe e/ou delegar: Some o tempo dos outros!;
  • Reuniões: num mundo perfeito elas não existiriam, mas já que existem…;
  • A Gang dos Cronófagos: Computador e telefone – de maiores assassinos do tempo à principais cúmplices na gestão do tempo;
  • O papel decisivo do planejamento no bom resultado da gestão de tempo e de tarefas;
  • Principais técnicas e metodologias em gestão do tempo e de tarefas e suas aplicações (GDT, SMART, GUT, Pomodoro, etc.);
  • Como avaliar quais técnicas, metodologias e recursos utilizar?;
  • Recursos tecnológicos e gráficos que auxiliam numa boa gestão do tempo e de tarefas;
  • Ferramentas para autoconhecimento e auxílio na definição de prioridades;
  • Contingências, variabilidade e flexibilidade. Esteja preparado para o caos, mas sem perder a disciplina!;
  • Tempo é muito mais que dinheiro. Tempo é vida!!

Nossos Diferenciais:

  • Certificação internacional (Europeia);
  • Formato Acadêmico;
  • Múltiplos instrutores;
  • Turmas reduzidas;
  • Carga horária intensiva;
  • Conteúdo aprofundado;
  • Staff experiente, composto de Coaches formados e experientes;
  • Mentoria particular inclusa, em horário pré-agendado.

Objetivos:

Apresentar e treinar o participante em diversas técnicas e metodologias amplamente utilizadas e reconhecidas mundialmente como ferramentas eficazes para uma melhor administração do tempo e das inúmeras tarefas as quais somos cada vez mais demandados.
Principais benefícios de uma boa gestão do tempo e de tarefas:
Além de desenvolver e proporcionar ao participante um aumento de performance em sua vida pessoal e profissional, uma boa gestão do tempo e dos afazeres é importantíssima para a diminuição da ansiedade e, consequentemente, do stress, tão presente na vida de quase todos.
Capacitar o participante a identificar quais áreas de sua vida estão demandando mais tempo e/ou mais esforço e, com a ajuda das técnicas que são apresentadas, proporcionar que este descubra a SUA melhor forma de gerir o tempo e suas tarefas de forma mais rápida e eficiente;
Nos dá ferramentas e conhecimentos que proporcionarão processos de mudanças sustentáveis, equilibradas, sólidas e contínuas, tanto em nossas vidas pessoais quanto profissionais;
Ensina a lidar muito mais fácil e racionalmente com a pressão exercida pelo tempo, já que capacita o participante a identificar e utilizar poderosos recursos, mentais e práticos, tanto os que temos mas não utilizamos corretamente, quanto outros que serão apresentados.
Nos possibilita dispor de mais tempo para dedicarmos às nossas Famílias e à nós mesmos, já que comumente estas são, infelizmente, as primeiras áreas que sacrificamos se precisamos dar conta de alguma coisa relacionada ao trabalho;
Ter uma vida mais organizada em diversos aspectos: financeiro, familiar, educacional, profissional, pessoal e em todas as rotinas do dia a dia, uma vez que ao mudar nossa forma de gerir nosso tempo e afazeres, também mudamos o nosso mindset e nossa forma de compreender e interagir com as pessoas e acontecimentos;
Possibilita identificar as técnicas e práticas de gestão do tempo mais eficientes e aderentes de acordo com seu ritmo de vida, personalidade, recursos materiais e habilidades cognitivas, de forma que os resultados sejam obtidos mais rapidamente e, principalmente, tornem-se hábitos permanentes;
Proporciona os meios para que cada um consiga definir o nível de importância das coisas e assim tenham condições de determinar com assertividade o quanto de esforço e tempo destinarão para cada tarefa e, tão ou mais importante quanto, saibam quais tarefas podem ser simplesmente eliminadas;
Ajuda a estabelecer metas factíveis, mesmo aquelas que nos parecem difíceis demais, mas que com um reposicionamento mental e comportamental se tornam perfeitamente atingíveis;
Auxilia-nos a identificar nossos preconceitos e crenças limitantes diante de metas ou tarefas que julgamos difíceis ou até mesmo impossíveis, já que com novas práticas e hábitos teremos uma maior consciência de nós mesmos e nossas capacidades;
Nos ajuda a lidar com as emoções em momentos de pressão e stress, o que é fundamental para conseguirmos lidar com todas as questões relativas à estes momentos de forma pragmática, equilibrada, ponderada e com atitudes propositivas e positivas;
Capacitar-nos a traçar estratégias eficazes para o atingimento de nossas metas uma vez que passamos a nos conhecer melhor e, consequentemente, nos tornamos capazes de identificar nossas potencialidades e habilidades;
Proporciona obtermos um maior equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, pois amplia nossa capacidade de realização e análise para entender o quanto cada uma dessas áreas demandam de tempo, esforço pessoal e interferem uma na outra, permitindo-nos assim dosar o quanto necessitamos de esforço mental e físico em cada uma delas;

Alunos por turma:

Mínimo 15 e máximo 30.

Certificado / Diploma:

Certificado Internacional IBCM - ACC

Material Didático:

Apostila inclusa

Apenas R$ 585,00 ou 3 x R$ 195,00 (sem juros)


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